테이핑
테이핑효과
정상적인 근육의 활동을 만들어 준다.
상해, 과도한 사용, 스트레스 등 … 여러 원인에 의해 근육이 원래 기능을 하지 못하는 것을 본언의 기능을 갖게 만드는 것을 말한다. 근육은 뭉치거나 지나치게 늘어져 있으먼 근육 본언의 기능인 수축능력을 발휘하지 못한다.
일상생활을 하먼서 힘든 일을 한 후 근육이 경직된 것을 느껴 봤을 것이다. 또한 잘 쓰지 않았던 부위에 힘을 주려고 할 때 힘을 제대로 쓰지 못할 때가 있을 것이다. 이때 테이프를 붙임으로써 뭉친 근육(정상길이보다 짧아진 근육), 늘어진 근육(정상길이보다 길어진 근육)을 원래상태(정상적인 근육길이)로 만들어 주어 근육의 본래기능을 할 수 있게 해준다.
혈액, 림프액의 흐름을 원활하게 한다.
혈액, 림프액의 흐름이 원활하지 않으면 댐에 물이 갇혀있등이 혈액, 림프액이 한 곳에 머물게 되고 울혈이 발생하게 된다. 울혈상태에서는 신경을 압박하게 되어 통증을 일으키고 인체 움직임을 불편하게 만든다. 이 때 테이핑을 하게 되면 피부와 그 아래의 공간을 확보하여 정체되었던 혈액 림프액의 흐름을 원활하게 만들어 주어 울혈을 개선할 수 있게 된다. 비유하자면 좁아서 길을 통과할 수 없었던 차들을 길을 넓혀서 잘 통과할 수 있게 해주는 이치이다.
통증을 완화시킨다.
테이핑은 통증을 경감시키는 효과를 가지고 있다. 몸이 아플 때 우리는 본인도 모르게 손이 통증이 있는 부위를 감싸게 된다. 그 때 통증이 어느 정도 사라진 것처럼 느찔 것이다. 접촉을 통한 통증의 경감을 말하는 것이다.
관절의 비틀림을 정상적으로 만들어 준다.
모든 뼈와 뼈 사이는 관절이 존재한다. 그러한 뼈를 움직이게 하는 것은 근육이다. 여러 원인에 의해 근육이 과도한 긴장이나 이완이 장시간 지속되었을 때 관절의 위치 변화도 생겨날 수 있다. 테이핑은 근육의 과도한 이상 증상을 완화시쳐 관절이 정상적인 위치로 돌아오기 쉽게 도와준다. 또한 스포츠 선수의 경우 과도한 스트레스로 인해 관절의 손상 및 위치 이상을 초래하게 되는데 이때 테이핑을 이용하면 예방을 할 수 있다.